GESTIRE LE PROPRIE EMOZIONI

Che cos’è?
E’ la capacità di sentire le nostre emozioni e di esprimerle nel modo migliore.
Gestire le emozioni non significa “nasconderle”, ma riuscire a manifestarle senza farsi travolgere.

Gestire le emozioni:

• non è controllarle
• migliora la padronanza di sé
• ci fa essere intenzionali nelle scelte

Guarda questo videoclip.

Il linguaggio del corpo è molto potente: rivela le nostre emozioni e non riesce a mentire. Sei d’accordo? Quali emozioni riconosci nel video che hai appena visto? Ti proponiamo ora di diventare protagonista di Ap & Ap.
Mandaci un’immagine che trovi sul web che rappresenta un’emozione che ti colpisce particolarmente e scrivi due righe ti commento utilizzando il form qui sotto.