AFFRONTARE SITUAZIONI DI STRESS

Cos’è?
E’ la capacità di riconoscere le situazioni difficili che ci causano tensione ed agitazione, cioè stress.
E’ un’abilità che aiuta ad affrontare questi momenti, sia tramite cambiamenti nell’ambiente o nello stile di vita, sia tramite la capacità di rilassarsi.

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Ormie the Pig ci è sembrato in difficoltà. Che consigli gli daresti per affrontare questo momento che gli procura così tanto stress?
Facendo riferimento a te, invece, quali sono le situazioni che ti stressano?
Raccontacene una: scrivere può essere già un modo per sentirti meglio…

… SCRIVICI smilelaugh

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