Cos’è?
E’ la capacità di riconoscere le situazioni difficili che ci causano tensione ed agitazione, cioè stress.
E’ un’abilità che aiuta ad affrontare questi momenti, sia tramite cambiamenti nell’ambiente o nello stile di vita, sia tramite la capacità di rilassarsi.
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| Ormie the Pig ci è sembrato in difficoltà. Che consigli gli daresti per affrontare questo momento che gli procura così tanto stress? Facendo riferimento a te, invece, quali sono le situazioni che ti stressano? Raccontacene una: scrivere può essere già un modo per sentirti meglio… |
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